Agosto... avances..

¿Cómo  va la recuperación post Radiofrecuencia y Lisis?  Las primeras semanas fueron complicadas con el nivel de dolor. Hacer los ejercicios  que me indicaron para todos los días se hacían algo torturosos.  Incluso, durar las horas para cumplir la media jornada, se hacían eternas, por tener que intercalar cada hora y media, el tener que recostarme. Así que en Julio tuvimos una nueva visita de control.  El gran cambio fue la medicación,  una de ellas sobre todo, la del dolor Neuropático  estaba muy baja, así que se definió un aumento  de 1  a 3 tomas diarias, y acompañarlo con un calmante por la mañana y otro a la noche. Mas media pastillita para acompañar al calmante para que haga mayor efecto y a la noche además lograra dormir mejor.

Y como vengo ahora?  Descartando jueves y viernes con la lluvia /humedad que realmente por mas medicación estuve muy molesta,  estoy caminando mejor.. (ok, un día como estos con lluvia y las veredas rotas /mojadas mas barro x las construcciones, etc, hacen, que aunque solo camine para tomar un taxi, ande con el bastón para tener mas firmeza en los pasos).

Escaleras, por ahora una corta logro bajar. Subir, solo puedo un par de escalones (hice hace unos dìas una prueba con los fisioterapeutas, y aún falta fuerza en la pierna, fuera de que está acortada (me refiero a tendones. e incluso los músculos se retoban)  , y encima  por el tipo de movimiento, provoca que se estiren las raices, y al estar aún con mucho pegote – fibrosis – hace que se inflame,  no solo aumenta el dolor, sino que se extiende al tobillo, talón, parte de la planta, y se adormece aún más  el pie, y la parte de la pantorrilla.

Así que por ahora contra-indicado todo lo que implique subir escaleras.   Aunque no logro estar a un 0% de dolor, al menos hay momentos que estaré en 30%. Si!!  Es un gran avance!!

También venimos notando con los fisio, que se está centrando más las zonas que aún se nota hay mucha fibrosis, y al estirar con los ejercicios, se inflama y hace que no logre avanzar más.

Si, esta semana y algo  puedo decir que he notado avances, y ratos varios donde el dolor es bajo. Si, está, pero al menos,  en un grado que no me deja de cama.

Aun tengo contra- indicado todo lo que implique posibilidad de golpes, caídas o malos movimientos. Minimizar al máximo lo que sean traslados.  Dicho de otra forma,  seguir evitando lugares donde la gente te lleve puesta, o que no logre estar sentada en forma cómoda, o que tenga que estar parada mucho tiempo.

Por ello es que por ahora todo lo que son eventos, vengo cliqueando “rechazar”. Y sigo con recomendación de hacer tareas laborales desde el domicilio.

Y si, el que ahora me concentre en fisio (que voy 3 veces por semana), en los ejercicios diarios y preservarme ahora,  permitirá que este año lo termine recuperada (ok, por lo menos en un 85% mejor que ahora), y ahí si, poder ir a cuanto evento se presente, retomar clases de percu, bailar, ir a la ofice, etc.