· Tengo un dolor permanente. Que ok, ahora bajó respecto de hace un mes que era intenso casi todo el día. En estos momentos, es aguantable, e incluso, he dejado de estar tomando todo el tiempo los calmantes, trato de tomarlos cuando ya el dolor empieza a aumentar a un nivel que me traba moverme o que veo que sino, será otro día perdido x tenerme que recostar. (aunque si, hay día que dormir..es un desafío porque la espalda se revela...).
· Aún tengo picos de dolor en la espalda/pierna, cuando estoy delante de la compu algo mas de 2 horas seguidas. Tengo que tratar de ponerme alarmas, para levantarde, caminar, o cambiar de alguna forma de posicion. (Por ahora al estar en casa, implica poder recostarme, y bueno, si a veces es lo único que calma el dolor).
Así que si, tengo que intercalar descansos.
· El fisioterapeuta está calculando que recién podré sumar ejercicio como natación para fines de abril.(algo que ayudará sobremanera en la rehabilitación... es que hay un detallito...
· Aún no logro subir escaleras, ni bajarlas. Ok, un par de escalones, ok, pero nada más por ahora.. y que no sean muy altos..(de la pile de rehabilitación aún me tienen que ayudar para entrar y salir..)---
Si ok, con el lío que hay en los transportes, mucho no me lamento, pero exacto = No colectivos No subte…
· Aún preciso controlar mucho la cantidad de cuadras que camine... si me voy de lo que mi cuerpo acepta por ahora, empiezo con mucho dolor e incluso pierdo aún más de lo que tengo dormido, la sensibilidad del pie /talón/tobillo. Empiezo a pisar mal, y con ello mala posicion, dolor de espalda... Y el equilibrio.. (el poco que me queda), empieza a fallar... grr.
· Una hipersensibilidad del nervio, que hace que por ejemplo, que aun no logre estar mucho acostada boca arriba o del lado izquierdo…
· Y si, algo más que charlamos con el Neuro (ya que todo lo que hasta aquí describi fue mi parte al Neurocirujano en la consulta ) , realmente salgo de los esquemas de “pacientes tradicionales”. El médico insiste incluso, en que el tema que ahora se ve del nervio, tiene que ser por el tipo de “bloqueo” que me hicieron en USA dado que inyectaron directo al nervio. ya que estaría coincidiento el tipo de dolor con una patologia que se da en algunos estilos de bloqueos + La fibrosis que en diciembre de nuevo a toquetear todo + que hace un año que solo tengo dolor, cirugías… (Es decir, suelo ser ese caso que se da 1 en un millo, soy el "1" pero de todos los millones que se pueden dar.....
· Vértigo
Pasos que se están siguiendo:
· Ajuste en la medicación , en lo que es específico para tratamiento del Nervio, y que los calmantes sean solo rescates. (Incluso, x que el vértigo que por momentos tengo, como el que me mando al hospital en agosto pasado, sospechan es x una de las medicaciones).
· Observar de aquí al nuevo control , el nivel de dolor y cuánto más aguanto en lo que se refiere a estar tipeando /con la compu,= entiéndase poder trabajar a un ritmo más normal = dado que va a estar aún más cicatrizado internamente y fortalecido x fisio /ejercicios (a ver, fuera de fisio, en mi casa tambien hago otros ejercicios de complemento)...
· Seguir con la Fisioterapia
· Lograr mantener la resistencia en las caminatas (S/ el fisioterapeuta, en vez de aumentar en cuadras, hacer las que no generan dolor/adormecimiento, pero mas veces en la semana.)
· Lograr mantener el peso... (ya que salvo que me internara nuevamente, y tuviera otra jornada de 600 kal por dia, apenas si logro mantenerlo desde hace un año, porque al no poder aumentar la actividad aerobica, el tema es como quemar las kal, y ojo, me la paso con vianditas, y en general mi mayor dieta son verduras..pero si, ya también hay días que hago descanso, porque veo una vianda y me da el ataque... ji.. ).
Que otras cosas...
- Ver de aumentar mi capacidad para la actividad laboral. (Por ahora en formato remoto). Actualmente x dia estoy con una jornada reducida... (sin contar con lo que me piden de UTN... que implica también sus horas, según la semana.... ...)
- Decidir si se hace o no, un bloqueo especial con radiofrecuencia, tratar la hipersensibilidad del nervio (un tratamiento que me dijeron íbamos a analizar en la próxima consulta con el neuro).
- Probar un tratamiento, que es con estímulos electricos... Micro electricidad, algo que en Puerto Rico dicen utilizan mucho, y que en principio en una de sus configuraciones, hay una opción que es para ayudar a regenerar el nervio. Qué puede hacerme? o me ayuda a que responda mejor el nervio, no sera lo mismo que nada. (algo bueno, es que no me duele cuando tienen que colocar las paletitas de goma... ya eso es un alivio).
Aun falta bastante camino, aún tengo que seguir manejando el tema de la ansiedad, la paciencia.
Tengo que seguir trabajando en lo que es interno, el respeto a mi cuerpo, y que cuando me dice, basta, hacerle caso.
Seguir tratando de hacer actividades que me conecten con cosas que me dan placer (pintar /la música/mis escritos, etc)
Obvio, espero poder volver a viajar. Bailar!. (si si, aun pienso en eso).
Y si, desde ya, tengo mis dias /semanas que mi animo es bajo. Hay días que es de lucha entre el miedo al dolor, y el dar un paso mas. Mas, hay cosas que he podido descubrir, aprender, entre ellas, el que "puedo superar" cada uno de los obstáculos que se van presentando... que también es parte de este proceso, el que tenga que darme mas tiempo para llegar a cada nuevo objetivo.
Si, son muchas cosas. Y hace rato que no me sentaba a escribir algo... pero hubo un amigo que me dijo, "che, estaría bueno que tengas esto en un blog, para que si alguno navegando llega, y tiene que salir adelante de un problema, en parte, todo lo que te viene pasando, es un ejemplo de que hay que seguir"... y si, creo que eso es algo que me motivó, a tomarme hoy un ratito, y compilar esto aquí. Que ojalá a alguien , le pueda servir de motivación, de que si, cuesta. pero se puede. Aunque incluso eso implique volver a empezar, incluso, en la selección de las personas con las que se elije estar. ..... chaocito!.
