¿Cómo finalizamos mayo respecto luego de esta 3er cirugía en la Columna?....pues
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Sin los los puntos
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Habiendo iniciado fisioterapia e hidroterapia (esta última la
primer sesión fue bien al final, el 30! Casi cayéndonos del mes! Ji ji ji)
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Con mis primeras caminatas
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Con un “alerta” respecto de determinados inconvenientes con el
manejo del dolor en la zona lumbar, que derivaron en cambios varios en la
medicación, reposo, colocación de frío y de un gel en la zona más afectada.
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Con algunos días, que por más calmante y medicación neuropatica que
tomo diariamente, los dolores me dejaron en cama, o sin poder moverme. E
incluso teniendo que aumentar la dosis de uno de ellos.
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Con algunos días de observar que varios movimientos que no podía
hacer con el pie y el tobillo ahora puedo realizarlos.
¿Cómo iniciamos Junio?
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Sumando ejercicios para los
días de fisioterapia y para el hogar
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Sumando ejercicios en la
jornada de hidroterapia. (Si, los del Cetred me reciben 3 tardes x semana! Que aguante!)
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Sumando la posibilidad de
hacer algunas horas (por ahora pocas) de homeworking (trabajo remoto).
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Cambio de algunas de las
medicaciones para controlar el dolor, y que me permita entonces, avanzar en la
rehabilitación.
Objetivos? avanzar en lo
que es fortalecimiento de la fuerza de espalda y piernas, e ir incorporando
mayor movilidad, sin que ello implique pasar a dolores agudos, sino haciendo
todo en forma gradual, y dando los tiempos al nervio y sus raíces y a los músculos de recuperarse sin
provocar nuevo daño, o alguna lesión que implique que se retroceda.
Justamente, la idea es
avanzar, aunque ello implique trabajar sobre la ansiedad que pueda haber
respecto de tener ganas de hacer mayor actividad.
Por lo cual, tendremos un
mes trabajo intenso. Ya que lo que más suele costar es la paciencia, y el no
acelerarse en querer hacer demás.
**Hasta el proximo boletín!!! Gracias a los que me han acompañado
en esta nueva fase.
Links relacionados a algunos términos que a veces
menciono, respecto de “Fibromialgia”, “Cirugías fallidas de columna”, “Dolores
Crónicos /Neuropáticos” , “Fibrosos Post Quirurgica Lumbar”
Dolor/Fibromialgia
Fibrosis Post Quirugica
Síndrome de Cirugía
Fallida de Columna
La frase de inicio del mes…
"si el universo es una
gran maquinaria, donde cada pieza tiene su objetivo (motivo de ser, o función),
entonces, tu y yo no podemos sobrar"...
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